最近話題の新型ダイエットは果たして効果があるのか?

最近話題の新型ダイエットは果たして効果があるのか?

質問

最近は寝るだけダイエットやツボダイエットなどのように今までにない新しいダイエット法が開発されているようです。とても気になるのですが本当に効果があるかどうか不安です。これらのダイエットを試す価値はありますか?

 

回答

食事制限ダイエットや運動系のダイエットというのは生活習慣を改善するのが苦痛であったり、長期間の運動の継続が続かずに挫折するケースが多いといわれています。いずれもとても強い意志や耐久力を必要とするため、ストレスが溜まってしまうというのが大きな欠点です。

 

しかし最近はこのような我慢だらけのダイエットではなく、楽しみながら長く続けるということを念頭に置いたダイエット方法というのが注目されるようになってきました。実際のところ、効果は期待できるのですが、それ単発だけではなかなかダイエットに結びつかないものもあれいば、ほぼ効果はないといわざるを得ないものまであります。

 

スリムになるには新型ダイエットにチャレンジしたいという気持ちはわかりますが、実践する前には効果があるのかどうかという部分はよくチェックしておく必要があります。以下に最近流行した新型ダイエットをまとめて紹介しますので参考にしてください。

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